100%おから*餡ブラウニー/マクロビ

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Description

100%おからで作るマクロビスィーツ。豆乳、小豆餡を使って。おからパワーで腹持ちも良く。ビターな大人味。

材料

70g
120g~150g
大さじ1
大さじ1/2
1g~2g
水あめ
30g

作り方

  1. 1

    小豆を煮て、きび砂糖を加えて小豆餡を作っておく。市販のゆで小豆でも◎。

  2. 2

    おから(生)を乾煎りする。(今回は250g→110gになりました。)

  3. 3

    小豆餡に豆乳を半分加える。水あめも加えペースト状に混ぜ合わせる。

  4. 4

    乾煎りしたおからを加えて、餡ペーストと混ぜ合わせていく。

  5. 5

    豆乳を少しずつ加えて、生地をまとめていく。

  6. 6

    ふるったココアパウダー・BPを加え、粉寒天もそのまま加え混ぜ合わせる。

  7. 7

    パウンド型にギュッときつめに生地を押し込み、アーモンドを散らす。

  8. 8

    180℃のオーブンで約25分。

  9. 9

    写真

    型から外し、粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

おからの状態により、豆乳の量は変わってきます。全体にギュッとまとめた時に生地がポロポロ~とならない程度に。型から外す時も、少し崩れやすいので丁寧に。市販のゆで小豆などを使う時は、甘さがあるので水あめを加えなくても良いかも。甘みも自分好みに。今回のレシピだとビターな風味です。

このレシピの生い立ち

おからを使ったマクロビオティックなスィーツを考えていて。冷やし固めると、中が少ししっとりとして美味しくなりました。
レシピID : 551088 公開日 : 08/04/14 更新日 : 08/08/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (3人)
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keryk
癖になる味!5回も作ってます (o´罒`o)ニヒヒ♡

わぁ♪リピありがとうございます!めちゃめちゃ嬉しいです^^

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keryk
一晩寝かせてズッシリ!食べごえて (´︶`♡)バナナ乗せ♪

レポ☆ありがとうございます!バナナのせも美味しそう^^

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komutatata
焼き立て熱々だよ~♡お昼に頂きまあす アーモンドなかった^_^;

わぁ♪レポ☆ありがとうございます!!

初れぽ
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サクサクパクパク
疲れたおなかにやさしいですね!美味しくいただきました。

作ってくださって嬉しい!!ありがとうございます(^^)