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ほうれん草は茹でて切っておいたものを。大根と人参は千切りする。
耐熱容器に大根と人参、あれば細かく切った油揚げを入れてラップをしてレンジ500㍗で1分チンする。
水気が出るので軽く捨ててからAの調味料を入れてひと混ぜして、さらに1分チンする。
粗熱がとれたら、ほうれん草と塩少々と胡麻を入れて混ぜて完成。
おにぎりで是非♫美味しいよ
れぽ感謝(*´˘`*)♡お好みに合って嬉しいですありがとう♫