小松菜ほうれん草のミニパンケーキの画像

Description

緑色がキレイな朝食やおやつにぴったりのパンケーキです。
鉄分とカルシウムとタンパク質が一緒に摂れるので便利。

材料 (大さじ1×20枚前後)

作り方

  1. 1

    小松菜、ほうれん草を熱湯で茹でて水にさらした後、水気を絞っておく。

  2. 2

    ①の葉の部分だけをブレンダーなどで細かくする。
    みじん切りでも可

  3. 3

    ホットケーキミックス、卵、牛乳、②をボウルに入れてよく混ぜる。

  4. 4

    160度に熱したホットプレートか、テフロン加工のフライパンの中火で両面キツネ色になるまで焼く。

  5. 5

    すぐ食べない分は、冷めてから個別にラップをして冷凍庫へ。

コツ・ポイント

小松菜ほうれん草は好きなだけ入れてOK。
ホットケーキミックスの量によって牛乳の分量は調整してください。生地がポテっと落ちるくらいが目安です。

使わなかった茎の部分は大人の味噌汁やおひたしでどうぞ。

このレシピの生い立ち

離乳食完了期の息子に、ほうれん草と小松菜を美味しく食べて欲しくて。
レシピID : 5534108 公開日 : 19/03/02 更新日 : 19/03/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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muni☆
おにぎり型で沢山作りました。リピ決定です。レシピに感謝です♪

つくれぽ感謝♪おにぎり型食べやすそう!私もやってみますね☆