もちっとカリッと♡簡単ニラチヂミ
ゆみ小町
作り方
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1
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野菜を食べやすい大きさに切りましょう♩
我が家では、
ニラ・玉ねぎは２〜３cm。
にんじんはスライサーで千切りです。
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2
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●を混ぜ合わせて（はじめは水から）
そこに切った野菜を入れて
混ぜ合わせましょう♩
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3
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フライパンに
ごま油（大さじ２）を温めて
焼いていきましょう♩
その日の気分でチーズ入れたりもgood♩
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4
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こんがり焼き目が付いたら、裏返して両面焼けば出来上がり♩
我が家の子どもたちはこのままで。
大人はポン酢などお好みで♩
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コツ・ポイント
①具材の大きさはお好みで♡
小さいお子様は
あまり長いと食べにくい＆切り分けにくいので
調整してみてください。
②水を先に入れる方が混ざりやすいですよ♩
③たっぷりめの油がカリッと仕上がるポイント♡
小さいお子様は
あまり長いと食べにくい＆切り分けにくいので
調整してみてください。
②水を先に入れる方が混ざりやすいですよ♩
③たっぷりめの油がカリッと仕上がるポイント♡
このレシピの生い立ち
子どもたちの離乳食期から大好物だったチヂミです♡
我が家では、
野菜はいつも倍量切って
その半分（このレシピの分量）を冷凍ストックしています。
食べるときは、
●の材料と混ぜ合わせるだけ♩
忙しい時のお助けメニューになりますよ♡
我が家では、
野菜はいつも倍量切って
その半分（このレシピの分量）を冷凍ストックしています。
食べるときは、
●の材料と混ぜ合わせるだけ♩
忙しい時のお助けメニューになりますよ♡
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ゆみ小町
