覚書カレー
作り方
コツ・ポイント
玉ねぎや人参は入れると美味しいけれど糖質が多いので控える(玉ねぎ1玉15gほど
トマト缶は約18gあるが入れる。
ケチャップ・ウスターは糖質が多く、記載量で22g程度になる。可能であれば低糖質調味料を使用する。
トマト缶は約18gあるが入れる。
ケチャップ・ウスターは糖質が多く、記載量で22g程度になる。可能であれば低糖質調味料を使用する。
このレシピの生い立ち
糖質が気になったためなるべく少ない食材を選んだ。
計1054kcal
P:91.7g
F:33.7g
C:78.8g
1食あたり211kcal
P:18.5g
F:6.8g
C:15.6g
※全て概算
計1054kcal
P:91.7g
F:33.7g
C:78.8g
1食あたり211kcal
P:18.5g
F:6.8g
C:15.6g
※全て概算