きのこ汁

シメジは石づきを取って小房に分ける。
舞茸は適当に割く。

耐熱容器にオリーブオイル・ニンニク・【1】を入れてレンジアップする。
　700W・1分

塩昆布・★を入れてレンジアップする。
　700W・3分

お椀に盛り付けて、ブロッコリースプラウトをのせる。