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糖質制限！野菜のお好み焼き風

糖質制限！野菜のお好み焼き風の画像

Description

野菜たっぷり！お弁当にもおすすめ！

材料

キャベツ
少々
人参
少々
椎茸
少々
アスパラガス
少々
卵
1個
ほんだし
小さじ1
■ トッピング
ソース、マヨネーズ
少々
青海苔、鰹節
少々

作り方

  1. 1

    写真

    野菜は千切り
    アスパラは斜め薄切り

  2. 2

    写真

    卵とほんだしを加えてしんなりするまでしっかり混ぜる

  3. 3

    写真

    油少々を温めて具を加える
    音がしてきたら蓋をして中火で2分

  4. 4

    写真

    反して2分蒸し焼きにしてトッピング

コツ・ポイント

野菜はお好みで！

このレシピの生い立ち

ニラ玉キャベツのお好み焼き風が美味しくて色んな野菜で作ってみました
レシピID : 5550213 公開日 : 19/03/13 更新日 : 19/03/13

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だんどり亭
糖質制限！野菜のお好み焼き風
by だんどり亭