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ほうれん草は茹でた後、食べやすい大きさに切る。人参は細切りして、耐熱容器に入れ、電子レンジ700wで2分30秒。
ほうれん草と人参にそれぞれ♪を入れて和える。
フライパンにオリーブオイルをしき、ひき肉を入れ炒め、ある程度火が通ったら、☆を入れ炒める。
○を混ぜておく。
ご飯の上に、具材をのっけて、タレをかけたら完成！
ありがとうございます！嬉しいです！
よかったです！つくれぽありがとうございます！
お肉ゴロゴロで美味しそう^_^つくれぽありがとうございます！
sweetケーキ★
sweetケーキ★
