糖質制限☆黒豆とツナとキャベツのマリネ

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Description

火を使わず、すぐに作れる簡単料理♪さっぱり食べられるので、食欲が無いときにもオススメ!

材料 (2~3人分)

黒豆ドライパック
50g
1缶
1/8個
★だし
大さじ2
★酢
大さじ2
★薄口醤油
大さじ2

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切りにして耐熱容器に入れラップをしてレンジ600wで2分加熱します。
    ツナは油を切っておきます。

  2. 2

    ★を合わせて保存容器に入れ、『黒豆ドライパック』、①を加えてざっくりと混ぜます。

  3. 3

    冷蔵庫で5分ほど置き、器に盛りできあがりです。

コツ・ポイント

◆黒豆ドライパック
https://www.tomoechan.jp/product/1050

このレシピの生い立ち

レシピモニターのバリ猫ゆっきーさんにご考案いただきました。
【楽しいキッチン*spice-cooking*】
http://spice-cooking.com/
レシピID : 5563960 公開日 : 19/03/20 更新日 : 24/03/05

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