腹持ち抜群！低糖質お好み焼き

キャベツは千切り又は粗みじん切り、シーフードミックスは粗みじん切りにしておきます

ボールで卵を溶きほぐしそこに豆乳・粉末だしを加え混ざったらおからパウダーを入れしっかり混ぜます

キャベツ・シーフードミックス・チーズを加え底から返すように混ぜます

周囲1/3程度に火が通ったらひっくり返し再度じっくり焼きます

お好みでソースやマヨネーズをかけて完成です
私は醤油+マヨネーズでいつも食べています

キャベツをもやしに変えても◎
脂質やカロリーを気にしない方は豚バラスライスを加えると豪華になります