おやき(長野)の画像

Description

長野の名物「おやき」
具は野沢菜とかぼちゃの2種類☆
ヘルシーなランチやおやつにGood!

材料 (8個分)

100 g
100 g
大さじ 2
少々
熱湯
180 ml
ごま油
大さじ 1
打ち粉(薄力粉)
適量
サラダ油
適量
お湯
大さじ 3
野沢菜漬物あん
野沢菜漬物
80 g
サラダ油(炒め用)
大さじ1
みりん
大さじ1
砂糖
大さじ1
チューブ めんたいフランス
10cm x 2本
かぼちゃあん
お好みのナッツ
10 g
チューブ はちみつチーズめんたい
10cm x 2本

作り方

  1. 1

    写真

    ボウルで生地の材料を混ぜ、生地がしっかりまとまるまで捏ね、丸めてラップをして休ませる。(30分ほど)

  2. 2

    野沢菜漬物はしっかり塩抜きし、水気を絞り5mm幅に切る。

  3. 3

    写真

    フライパンにサラダ油大さじ1を入れ野沢菜漬物と調味料、めんたいフランスチューブ10cm×2本を絞り入れて炒め、冷ます。

  4. 4

    かぼちゃは種を取り、電子レンジで加熱してやわらかくする。

  5. 5

    写真

    <4>にお好みのナッツとはちみつチーズめんたいチューブ10cm×2本を絞って混ぜ合わせておく。

  6. 6

    台の上に打ち粉をして<1>の生地をスケッパーで8等分にして丸める。手の上で10cm程の円形に伸ばしそれぞれのあんを包む。

  7. 7

    フライパンにサラダ油を入れて綴じ目を下にして中火で焼く。

  8. 8

    写真

    裏返しにし、お湯大さじ3を入れ、蓋をして蒸し焼きにする。両面きつね色になったら出来上がり!

  9. 9

    写真

    ☆この商品を使っています☆
    めんたいチューブ
    めんたいフランス

  10. 10

    写真

    ☆この商品を使っています☆
    めんたいチューブ
    はちみつチーズめんたい

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

やまやの商品「めんたいチューブ 」を使ったレシピです。
ローカルフード+めんたいチューブ<中部編>
http://www.yamaya.com/products/tube-mentaiko/localfoods/chubu
レシピID : 5597395 公開日 : 19/05/09 更新日 : 19/05/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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づぃんこ
美味しくできました♪あんこと野沢菜で。
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★ゆっちび☆
生地の配合を使わせてもらいました!中身は切干大根の煮物♪残り物消費できたし生地カリッとモチモチ美味しかったです♡
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KUUUUUUMIN
かぼちゃを大量消費したくて作りました!とても美味しかったです!次は野沢菜やほかの具材で作ってみたいです(^^)
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キムラキッチン
美味しかったです!