簡単*鶏ささみときゅうりの大葉梅和え

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Description

ヘルシーにおいしくダイエット!爽やかな大葉と梅干の風味がすごくおいしい。さっぱり副菜です。ダイエットにも。

材料 (2人分)

梅干し
1個
2枚
おろししょうが
1/2片

作り方

  1. 1

    鶏ささみをゆでる。
    冷めたら小さく裂く。

  2. 2

    きゅうりを斜め薄切りに切り、端から細く切っていく。塩少々を振ってもみ、水分が出たらキッチンペーパーに包んで水けを絞る

  3. 3

    大葉をみじん切りにする。

  4. 4

    ボウルに①②、おろししょうがを加え、梅干の果肉を細かく包丁でたたいて和える

コツ・ポイント

梅干の大きさで味付けが変わってくるので、お好みで加減してください。

このレシピの生い立ち

鶏ささみでおいしいヘルシーレシピを考えていて。
レシピID : 5598977 公開日 : 19/04/15 更新日 : 19/04/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クックMB0955☆
余ったささみ。お陰様で美味しく頂きました( ᐢ˙꒳​˙ᐢ )

レシピお役に立って嬉しいです!ありがとうございます♪♪