切干大根と人参の超あっさりサラダ

Name: 切干大根と人参の超あっさりサラダ
Yield: ﾌﾀﾘ分
Ingredients: 切り干し大根 ２０ｇ; 人参 １/２本; ◎水 大4; ◎酢 大２; ◎しょうゆ 大１/２; ◎砂糖 小１; ◎塩、黒ｺｼｮｳ 少々

Description

彼のメタボ対策に♪
最近、ﾏﾖﾈｰｽﾞを使ったサラダが多かったので、時にはあっさり食べたくて。
本気でﾀﾞｲｴｯﾄを考えている人にも、おすすめです。

emakatu

材料（ﾌﾀﾘ分）

切り干し大根

２０ｇ

人参

１/２本

◎水

大4

◎酢

大２

◎しょうゆ

大１/２

◎砂糖

小１

◎塩、黒ｺｼｮｳ

少々

作り方

1

切り干し大根は、水で戻しておく。
人参は千切りにして水にさらしておく。
◎をﾎﾞｳﾙに合わせておく。
2

切り干し大根と人参の水を切り、◎と合わせる。
3

コツ・ポイント

酢がきいています。
黒酢や、米酢だったらもう少し食べやすかったかな～♪
あたしは、大丈夫でしたが苦手な方は、そちらに変えてみてくださいね

このレシピの生い立ち

彼のメタボ対策と同時に、あたしもﾀﾞｲｴｯﾄ！！
これは、素材の味が生かされてておいしいですよ＾＾

レシピID : 561303 公開日 : 08/04/30 更新日 : 08/04/30

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)

2011年5月30日

もんしゅしゅ

胡瓜もプラスで♪あっさりして食感も良くてスゴク美味～♡感謝デス❤

2010年6月30日

ピアユキ

乾物で出来る献立が一品でも欲しかったので、助かりました。

作者コメントを見る

ありがとうございます☆役に立てて嬉しいです…

2010年4月9日

くーこぷ

切干大根の新しい一品！酢が効いてお腹持ちもGOODでヘルシー♪

作者コメントを見る

くーこぷちゃん♪ありがとう＾＾♥これヘルシーだよね～♪

2008年6月16日

初れぽ

8shohko8

お酢たっぷり爽やか♡*＾＾*切干の新しい味～おいしい♪＋ゴマで♪

作者コメントを見る

ありがとぅ♪ゴマ入りも美味しそう。あたしも今度やってみます！

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切干大根と人参の超あっさりサラダ

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材料 （ﾌﾀﾘ分）

作り方

1

2

3

コツ・ポイント

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