おからのケークサレ風の画像

Description

オーブン不使用!!小麦粉不使用なのにふわふわ♡

材料

バター
適量
塩胡椒
多め
3個
90から70g
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    黄身と白身はわけておく。
    (白身1つは使いません。)

  2. 2

    ほうれん草と刻んだベーコンをバターで炒め、塩胡椒をふり濃いめの味付けでしあげる。

  3. 3

    白身2つをメレンゲにする。しっかりと泡だてるのがポイントです。

  4. 4

    黄身3つを3に入れ、サクッとまぜ、おからを投入し、再びサクッとまぜる。

  5. 5

    だまがだいたいなくなったら、2を入れてまぜる。

  6. 6

    お鍋にオリーブオイルを適量入れ、
    煙が出る直前で5を入れ、平にならし
    弱火で蓋をする。

  7. 7

    表面の色が変化したらオリーブオイルをしいたフライパンに返し、表面を弱火で焼く。

  8. 8

    写真

    ほうれん草少なめ、ベーコン、ミックスベジ、赤黄パプでこんなかんじです

コツ・ポイント

白身をメレンゲするときにボウルに水滴は厳禁です!

このレシピの生い立ち

夫からの発案を形にしてみました☆
レシピID : 5617206 公開日 : 19/04/23 更新日 : 24/01/25

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