麺つゆで簡単！冷めてもおいしい肉豆腐

Name: 麺つゆで簡単！冷めてもおいしい肉豆腐
Ingredients: ごま油 大さじ2; 牛肉 170g; 糸こんにゃく 180g; ネギ 1本; 七味唐辛子 適宜; 水 250cc; 麺つゆ 50cc

Description

市販の麺つゆで失敗なし。
動物性と植物性のタンパク質が同時に摂れます。
糸こんにゃくで水溶性食物繊維もバッチリ^ ^

ごま油

大さじ2

170g

180g

1本

七味唐辛子

適宜

250cc

麺つゆ

50cc

麺つゆを市販のすき焼きのたれにしても良いと思いますが、こちらは砂糖多めなので糖質を気にするなら注意です。

糖質制限中のタンパク質を摂るために考えました。

レシピID : 5620680 公開日 : 19/04/26 更新日 : 20/05/12