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スペアリブにハーブソルトを擦り込み、一晩寝かせておきます。こうする事で、肉が柔らかくなります。
深めのフライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて香りが立つまで弱火で炒め、火を強めて肉を焼きます。
肉に焼き目がついたら、隙間に玉ねぎとセロリを入れ、時々フライパンをゆすって火を通します。
全体によく炒められたら、トマト缶と水、☆のハーブなどを入れて、蓋をして40分ほど煮込みます。沸騰する直前に弱火に…
肉が柔らかくなれば、ひよこ豆を加えて10分ほど煮込みます。最後に味をみて、塩コショウで整えれば出来上がり!
ひよこ豆が無くても、もちろん美味しい。スペアリブをチキンに代えてもOK!