3分でできる!鯖缶でキャベツサラダ!

3分でできる!鯖缶でキャベツサラダ!

Description

鯖缶は味噌味でも、水煮でも大丈夫です。
家に肉も魚もない!けど、あと1品野菜だけじゃない何か作りたいときにぴったり

材料 (2人分)

キャベツ
1/4玉
ニンジン
お好みで
鯖缶
1缶
 
マヨネーズ
大さじ2
ゴマ
適当
 

作り方

1

お湯を沸かし、キャベツ1/4玉を適当な大きさにざく切りにしたものと、千切りニンジンを入れ、2分ほど茹でる

2

写真

鯖缶の汁をきりボウルにいれる。
マヨネーズをいれる。
(写真の鯖缶は味噌味です)

3

写真

鯖をほぐしながら混ぜる

4

写真

野菜が茹で上がったら、ザルに入れしっかり水気をきり、鯖缶の入っているボウルにいれ、まぜる

5

写真

お皿に盛ったら、ゴマをふりかけて完成!

コツ・ポイント

鯖缶の汁と野菜の水気をちゃんときらないと、ビショビショなサラダになるので注意!

このレシピの生い立ち

家にあるもので、適当に作ってみたら美味しかったのでレシピ化しました(^^)鯖缶は骨まで食べられるので、小さな子供や高齢な方、介護食でも安心してお魚を食べられるのでオススメです!
レシピID : 5621463 公開日 : 19/04/26 更新日 : 19/07/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

19/07/16

写真

レタスもプラス!簡単でした。

なおゆーマイマイ

作ってくれてありがとうございます!

19/06/19

写真

簡単に美味しくもう一品完成高齢両親も完食ありがとうございます。

紅緒ちゃん

ご両親も食べてくれて嬉しいです(^^)ありがとうございます

19/05/11

写真

もう一品!簡単にできて、美味しい!鯖缶大活躍デス。

フクちっち

作ってくれてありがとうございます!鯖缶便利ですよねー

19/04/28

First tsukurepo mark
写真

簡単で家にある物で出来て、嬉しいです^_^美味しかったです。

ほのりんママさん

初レポ感謝です!ぜひまた作ってみてくださいね(^^)