ヘルシー かぶの鶏ひき肉あんかけの画像

Description

油を使わずヘルシーにそして彩り良く作りました

材料 (4人)

1本
2つ
300ccくらい
鶏がらスープの素
大さじ2
みりん
小さじ1
大さじ1
塩コショウ
各少々

作り方

  1. 1

    写真

    かぶと人参を切る
    かぶの茎も細かく切る

  2. 2

    フライパンまたは鍋に水を入れ先に人参を入れて茹でる
    かぶは早く煮えるので時間差で3分後くらいに入れます

  3. 3

    写真

    鶏がらスープの素、鶏ひき肉とシイタケも入れて野菜が柔らかくなるまで煮る
    途中でみりんを入れる

  4. 4

    かぶの茎を入れ一煮立ちしたら塩コショウで味を整える
    水溶き片栗粉でとろみをつける

コツ・ポイント

かぶの茎も捨てずに彩りに使いました!

このレシピの生い立ち

お買い得の材料でさらに低カロリーのメニューを作りたかったので^ ^
レシピID : 5631256 公開日 : 19/05/03 更新日 : 19/05/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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クックO7UFZH☆
大きなカブをいただいたので参考にしました。   美味しかったです
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こよりんりん
簡単美味!リピします!
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sandii_olive
ちょっとアンが緩くなってしまいましたが、おいしい(^^)
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k_h_h_papa
さっぱりしてておいしかったです。ほっこりする味

つくれぽありがとうございます((^o^))