詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

脂肪燃焼スープ#ダイエット#糖質#美肌

脂肪燃焼スープ#ダイエット#糖質#美肌の画像

Description

野菜切って煮込むだけなのに
1回で5〜7日分できる♡
ただ正直2日で飽きるので笑
オススメの味変を材料に記載(^^)

材料 （1週間分）

玉ねぎ
2〜3個
人参
1本
ピーマン
3個
セロリ
1本
マッシュルーム
5個
固形コンソメ
2個
カットトマト缶
1缶
■ ☆味変用↓
■ ハバネロorキムチ
■ カレー粉
■ ガーリックパウダー
■ とろけるチーズ
■ 豆乳
 

作り方

  1. 1

    写真

    材料準備START☆

  2. 2

    写真

    お好みにカッティング♡
    マッシュルームはスライス
    残りの具材は小さめの角切りが好みです

  3. 3

    写真

    大きな鍋に
    2の野菜とトマト缶を全部入れ
    野菜をおおるくらいまで水を入れる
    ※相当、大きめの鍋で！

  4. 4

    沸騰したら、コンソメを入れ
    さらに煮込む煮込む
    私は20〜30分ほど弱火で放置して
    煮込んでます♡

  5. 5

    写真

    完成！
    毎日食べるとなると
    正直2日ほどで飽きるので
    味変して頑張りましょう(^^)/
    ※オススメは、材料に記載♡

コツ・ポイント

それぞれの具材に効能があるそうです(^^)
セロリも嫌いだけど小さく切って頑張ってます☆

このレシピの生い立ち

本来コンソメ1個のようですが
どうも薄味で食べにくく続かないので
食べやすいよう2個が私のベストです♡
レシピID : 5636036 公開日 : 19/05/07 更新日 : 19/07/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2020年6月6日
写真
らーめんは味噌派
美味しかったです!!!!
#燃焼スープ #脂肪燃焼
2019年9月15日
写真
るいうさ
作ってみました！

ありがとうございます！一緒に頑張りましょう〜

2019年8月21日
写真
クック4Y8V9E☆
野菜がたっぷり摂れるし美味しかったです！ご馳走さまでした☆

美味しそうです♡ありがとうございます！

2019年7月2日
写真
ニャンコせんせー☆
お菓子&料理作りにハマって増量してきたのでwお試しで♪おいしー！

美味しそうです♡飽きないように味変もお試しください♡

もっと見る
つくれぽを書く

( )
HealthC♡♡K
脂肪燃焼スープ#ダイエット#糖質#美肌
by HealthC♡♡K