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切り方はお好みで。私はなすはへたを取って輪切り、ピーマンは種を取らず縦に4等分、玉ねぎはくし形切。
鍋にお湯を沸かし、沸騰したらなすと玉ねぎを入れ、約1分で取り出す。同じお湯にピーマンを入れ、約30秒でとりだしておく。
味噌、マヨネーズ、砂糖、すりごま、酒を合わせておく。
フライパンを熱して、ごま油をしき、湯通しした野菜を入れて炒める。炒めすぎないように注意。
用意した合わせ調味料を入れて、菜箸で野菜と絡めれば出来上がり。