意外に残る天かす！簡単あるものチャーハン
☆アルたん☆
作り方
-
-
1
-
マヨネーズをフライパンに入れ、シーチキンを塩コショウ、ニンニクで炒めます。
-
-
-
2
-
玉ねぎを1個みじん切りで炒め、あめ色がつくまでシーチキンと混ぜ合わせます。
-
-
-
3
-
ピーマン、ちくわ、青ネギを投入❗
-
-
-
4
-
卵にすこし砂糖と塩を入れて、具をフライパンの端に寄せ、卵を投入。玉子がスクランブルエッグになったら具と混ぜ合わせます。
-
-
-
5
-
具とご飯を混ぜ合わせます。醤油と鶏ガラスープの素で味付けをしたら、最後に『揚げ玉』を多めに投入。
-
-
-
6
-
あまり揚げ玉を入れて炒めると、揚げ玉のカリカリがなくなるので要注意です(^-^)/
-
-
-
7
-
お皿に盛り出来上がり＼(^o^)／
※大葉を入れるとまた旨し(笑)
-
コツ・ポイント
材料は安く、家にある残り物で(*^o^)／＼(^-^*)
経済的で栄養満天‼️子供が苦手なピーマンも味が気にならない❗シーチキンマヨネーズの風味で消えちゃう‼️でも栄養とれちゃって、一石二鳥。揚げ玉はサクサク感でお菓子感覚で新食感(^з^)
経済的で栄養満天‼️子供が苦手なピーマンも味が気にならない❗シーチキンマヨネーズの風味で消えちゃう‼️でも栄養とれちゃって、一石二鳥。揚げ玉はサクサク感でお菓子感覚で新食感(^з^)
このレシピの生い立ち
栄養満天 男の子育ち盛りにぴったり。食が細い子も食感楽しく食べれちゃいます‼️
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
☆アルたん☆
