大豆とじゃが芋のがんもどき風の画像

Description

【小松産大豆使用レシピ】
石川県栄養士会との共同開発

材料 (4人分)

ゆで大豆
120g
15g
1g
25g
18g
揚げ油
適量
だし汁
100g
醤油
18g
みりん
18g

作り方

  1. 1

    じゃが芋は皮をむき一口大に切り、やわらかくなるまで茹でます。湯を捨て、熱いうちにつぶします。

  2. 2

    ニンジンと椎茸は千切りにし、いんげんは小口切りにします。ゆで大豆は軽くつぶします。

  3. 3

    1に2を混ぜ、塩と片栗粉を加え、混ぜ合わせます。

  4. 4

    3を八等分して丸め、少し平らにします。

  5. 5

    揚げ油を160℃に設定し、揚げます。

  6. 6

    だし汁、醤油、みりんを鍋に入れ、沸かします。

  7. 7

    揚げあがったものに6をかけます。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

公益社団法人石川県栄養士会との共同研究により開発されたレシピです!
レシピID : 5671322 公開日 : 19/05/29 更新日 : 19/05/29

このレシピの作者

小松市(石川県)
小松市は自然環境と農業のバランスが保たれ、安心できる農産物の生産に適した環境が認められ北陸三県の自治体では初となる「環境王国」に認定されました!北陸三県一の生産量を誇る「小松とまと」をはじめ、旬の農水産物を使ったレシピや、受け継がれる郷土の味をもっと気軽に楽しんでいただくためのレシピを紹介しています。
【小松市公式ホームページ】http://www.city.komatsu.lg.jp/

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