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簡単！とろとろ☆汁なし焼き親子丼

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Description

蒸し鶏で時短ヘルシー！

材料

蒸し鶏
50g
玉ねぎ
1/2
卵
2個
■ たれ
減塩醤油
小さじ1
酒
小さじ1
ほんだし
小さじ1
砂糖(ラカント)
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    玉葱を切ってレンジ600w1分チン
    蒸し鶏を細切り
    油少々で軽く炒めてたれを加えて軽く炒める

  2. 2

    写真

    溶き卵に加えて混ぜる

  3. 3

    写真

    フライパンに戻して強火
    軽く混ぜて蓋をして30秒で完成

コツ・ポイント

蒸し鶏は手で裂いてもＯＫ
蒸し鶏じゃなくてもＯＫ炒めてしっかり火を通せばＯＫ
蒸し鶏　ID:5667815

このレシピの生い立ち

スパニッシュオムレツを作っていて親子丼に出来そうで挑戦
蒸し鶏があったので即席親子丼で
レシピID : 5673963 公開日 : 19/05/30 更新日 : 19/05/31

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だんどり亭
簡単！とろとろ☆汁なし焼き親子丼
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