簡単カラフルいなり寿司唐揚げ運動会弁当

簡単カラフルいなり寿司唐揚げ運動会弁当

Description

簡単運動会のお弁当記録遠足体育祭ランチ昼食お花見こども中学校高校部活塾弁当行楽

材料 (1人分)

厚揚げ ID3150034
2個
味付け稲荷
1パック
ソーセージ ID3089509
2本
きゅうり ID3149970
1/2本
蒲鉾
2切れ
枝豆
少々
絹厚揚げ
1/2枚
ブロッコリー
1房
コーン
少々
黒胡麻
少々
青海苔
少々
梅干し
少々
沢庵
少々
スイートポテト
1個
3個
ご飯
1膳
カンタン酢
少々
麦茶
水筒に
イオン飲料
1本
りんごジュース
1パック

作り方

1

子供に食べる状況(係の関係で短時間で食べたい、一口サイズ希望、め麺類はやめる等)や食べたい品を事前に聞いておく。

2

熱中症予防の為に、麦茶とイオン飲料を用意。イオン飲料はペットボトルごと凍らせる。

3

日持ちするものは事前に購入、日持ちしない物(絹厚揚げ、苺、氷)は前日購入。

4

写真

ID3150034
当日朝、唐揚げを揚げ(冷食は温め)た後に、冷ます。冷めたら半分サイズに切る。

5

絹厚揚げは弁当箱に合うサイズに切り、電子レンジ加熱または焼く。

6

冷凍した蒲鉾をレンジ加熱して、冷ます。
(又は冷蔵してある蒲鉾を切る)

7

冷凍枝豆をレンジ加熱して冷ます。

8

写真

ID3149970
きゅうりを花形に切る。

9

写真

ID3158276
ご飯にカンタン酢をかけて混ぜ、冷ます。

10

味付け稲荷はキッンペーパーの上に乗せて、汁気を切る。

11

いなり寿司を作る。今回はご飯少なめ。馴染ませる為少し時間をおく。その間に他のおかずを作る。
(お好みのボリュームで。)

12

写真

ID3089509
ソーセージに切れ目を入れて、レンジ加熱する。冷ます。

13

いなり寿司を半分に切り、お好みの具を乗せる。

14

おかずが冷めたのを確認してから、お弁当箱に、おかずを詰める。

15

水筒1L→麦茶、買った氷、冷凍イオン飲料
割り箸×2.ウェットティッシュ、叩くと冷える保冷剤

16

苺を洗い水分を拭いて、ヘタを切る。

17

ID5603346
スイートポテトと果物を、デザートの器に入れる。

18

写真

ID5843627
簡単紙コップ弁当1人用

19

写真

ID5843892
簡単紙コップ弁当おかず覚書

20

写真

レシピ ID3207900

コツ・ポイント

おかずや分量はお好みで。
本人が食べたいものを優先して、一口サイズにしました。

このレシピの生い立ち

運動会のお弁当覚書28
その他持ち物→ウェットティッシュ、叩く保冷剤、冷凍した飲み物、日焼け止め、タオル、うちわ
レシピID : 5674374 公開日 : 19/06/01 更新日 : 19/09/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」