簡単！ほったらかし☆銀鮭カレーソテー

Name: 簡単！ほったらかし☆銀鮭カレーソテー
Ingredients: 銀鮭 2切れ; ほうれん草 1/2袋; パプリカ(赤黄) 少々; たれ; カレー粉 小さじ1; コンソメ 小さじ1; 砂糖(ラカント) 小さじ1; 黒胡椒 少々; 生姜(チューブ) 5mm; 牛乳 大さじ2

Description

カレー粉で簡単！ほうれん草たっぷり！

だんどり亭

材料

銀鮭

2切れ

ほうれん草

1/2袋

パプリカ(赤黄)

少々

■ たれ

カレー粉

小さじ1

コンソメ

小さじ1

砂糖(ラカント)

小さじ1

黒胡椒

少々

生姜(チューブ)

5mm

牛乳

大さじ2

作り方

1

鮭の骨と皮を取って水洗う
ほうれん草は短く切ってパプリカは細切り
2

フライパンに詰めてたれを掛けて強火
蓋をして湯気がたったら中火にして5分

コツ・ポイント

鮭の下処理　ID:2898474

このレシピの生い立ち

野菜たっぷりカレー風味にしてみました

レシピID : 5680241 公開日 : 19/06/05 更新日 : 19/06/05

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)

2019年6月9日

初れぽ

くぅちょこらんたん

骨も皮もとらず半解凍くらいで試したのにメチャクチャ美味しいです

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つくれぽありがとうございます。気に入って貰えて嬉しいです♪

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材料

作り方

1

2

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