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オクラは塩ゆでして、お好みの硬さまでゆでて小口切りにする。
長芋は1cm程のものを使用。桂剥きして、すりおろす。
納豆1パックは、付属のタレ、カラシを入れて混ぜる。
マグロの刺身は、スーパーに売ってるやつを使用。※サクで買った場合、3mmくらいの厚さを3~4枚使用
大きめの器に①~④を合わせる。
⑤に、わさび醤油を加え、混ぜまくる。
混ぜまくった後、卵黄(温玉でもOK)を乗せる