家族丼とサラダの盛り合わせ
太田恵子
作り方
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1
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玉ねぎと鶏胸肉と人参と卵と長ネギを切って入れて、麺つゆで煮込むだけです。
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2
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米は炊き込みご飯です。シーチキンと麺つゆで炊き込みご飯を作っておいた上に、1の具材を茶碗に乗せるだけです。
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3
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ご飯の量はおにぎり一個分だけになります。その上には、なるべく多くの家族丼をかけて食べます。
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4
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これは具材ですが、具材を多く食べるようにすると、米の割合は要りませんよ。
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5
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6
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家族丼です。具材です。白い米にも合います。
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7
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4人分です。米は５号です。
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8
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麺つゆと、水とシーチキンで、ご飯を炊きこみしておきます。白い米でも合います。
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コツ・ポイント
人参と長ネギをと玉ねぎと鶏胸肉と卵で作るところです。白いご飯にも、あいますから。
このレシピの生い立ち
親子丼と家族丼も有りかあと思っています。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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太田恵子
