旬のグリンピースで炊き込みピラフの画像

Description

旬のグリンピースでつくる洋風豆ご飯です!!炊き込んだほうが香りがするけれど、つやつやの豆を後で混ぜるので、茹で汁とサヤで香りを補ってみました。温泉卵なんかトッピングしてはいかがでしょう!!

材料

剥き身で80g位
モモ肉大1/2枚 150g
1/2個
茹でるお湯
550㏄
茹でるときの塩
小さじ3/4
塩②
小さじ1
40g
3合
大さじ2
顆粒ブイヨン
大さじ1

作り方

  1. 1

    グリンピースを茹でる。鞘から出して軽く洗い、分量のお湯に塩を加えてしっかり茹でそのまま冷ましておく。(茹で汁は後で使います。)

  2. 2

    米は洗い30分位水につけておく。その後ザルに上げ、水気をしっかり切る。
    鶏肉は小さめにカットして、塩コショウで少し下味をつけておく。たまねぎはみじん切りにする。

  3. 3

    鶏肉は小さめにカットして、塩コショウで少し下味をつけておく。たまねぎはみじん切りにする。フライパンにオリーブオイルをいれ、鶏肉、たまねぎをしっかり炒める。仕上げにコーンも入れる。

  4. 4

    (1)のグリンピースの実のみを取り出し茹で汁は鍋に残す。茹で汁をもう一度温め、顆粒ブイヨンと塩を溶かす。

  5. 5

    (2)の米を炊飯器のお釜に入れ、酒、温めたゆで汁を入れ、3合分のラインまで足りなければ水を足す。その上に、(3)の鶏肉、たまねぎ、コーンを入れ、スイッチオン。

  6. 6

    炊き上がったら、バター、グリンピースを入れ、さっくり混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

つやつやのグリンピースにしたかったので、別に茹でました。茹で上がりをすぐに冷やしてしまうとシワがよってしまうので、必ず茹で汁からあげた後もぬるま湯に浸しておいてください。炊くときにサヤを2,3本入れても豆の香りが生きるような気がします。米は炒めずに炊きあがりにバターを混ぜるだけで、パラリとピラフのようになりますよ!

このレシピの生い立ち

旬なグリンピースの香りと鮮やかなグリーンを生かした炊き込みピラフがつくりたかったので、あえて豆をいっしょに炊き込まず、ケチャップも入れませんでした。味はしっかりしているので、好みで塩加減をしてください。
レシピID : 569236 公開日 : 08/05/17 更新日 : 08/07/13

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