そば粉ガレット♡ラタトゥイユ乗せの画像

Description

栄養抜群のそば粉と野菜たっぷりのお洒落なプレートランチを作ってみました。

材料 (4人分)

そば粉
80g
1つまみ
1個
200cc
お好み具材 (ハム、ベーコンなど)
お好きなだけ
適量
ブラックペッパー
適量
ラタトゥイユ
4個
付け合わせのサラダ
お好みで
フルーツ、クリームチーズ(Kiriがオススメ)など
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    ボウルに、そば粉・塩を入れ、軽く混ぜる。

  2. 2

    ボウルの中央に卵を落とし、泡立て器で混ぜながら、少しずつ水を加える。

  3. 3

    30分ほど生地を寝かす。暑い時は冷蔵庫で。

  4. 4

    写真

    生地を寝かせている間に、ラタトゥイユID:5699858、温泉卵ID:5699900の準備。

  5. 5

    写真

    フライパンを中火にかけ薄く油を敷き、寝かせた生地の1/4 (玉じゃくし1杯分程)流し入れ、フライパンを回して薄く広げる。

  6. 6

    写真

    チーズやハムなどを乗せ、縁がカリっとしたら四角にたたみ、チーズが溶けるまで弱火で加熱。

  7. 7

    ガレットの上にラタトゥイユの具、温泉卵を乗せる。ブラックペッパーやちぎったクリームチーズをガレットに振りかける。

コツ・ポイント

②で、水を少しずつ加えるとダマになりにくい。
⑦で、ラタトゥイユの汁気をとって具だけ乗せるとぐちゃっとしにくいです。

このレシピの生い立ち

そば粉に含まれるルチンを無駄なく摂取し、かつ野菜嫌いの子どもたちにたくさん食べて貰いたかったので。
レシピID : 5699783 公開日 : 19/06/18 更新日 : 19/06/18

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