甘〜い♪かぼちゃチヂミ♪小麦粉不使用!

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Description

かぼちゃをたっぷり入れたチヂミです♪ニラの風味とよくあいますよ♪小麦粉も不使用で美味しくできます!

材料 (2人分)

1/6個
1/2束
1個
大さじ2
30cc
適量
ごま油
適量
大さじ1
醬油
大さじ1

作り方

  1. 1

    ニラは5cm幅に切ります。玉ねぎは薄切りにします。

  2. 2

    写真

    かぼちゃは小さく切って、電子レンジにかけて柔らかくします。

  3. 3

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    スプーンで潰します。

  4. 4

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    卵・かぼちゃ・片栗粉を入れて混ぜます。

  5. 5

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    水を入れて混ぜます。

  6. 6

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    ニラ・玉ねぎを加えて混ぜます。

  7. 7

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    フライパンに油を多めに入れて、⑥の生地を全て入れます。

  8. 8

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    フライパンをゆすって動けば、ひっくり返すタイミングです。お皿に取り出してから、ひっくり返すとやりやすいです。

  9. 9

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    焼き上がりにごま油を軽くかけてさっと焼きます。酢と醤油をあわせたタレで召し上がって下さい。

  10. 10

    ※甘めのチヂミなので、マヨネーズやとんかつソースでも美味しかったです。

コツ・ポイント

かぼちゃはキレイに潰す必要はありませんが、大きすぎるとなじみにくいのである程度は潰して下さい。

このレシピの生い立ち

小麦粉を使わずにチヂミを作りました。かぼちゃの甘さともったり感で美味しく出来上がります。
レシピID : 5701819 公開日 : 19/06/19 更新日 : 19/06/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
いずみはる
小麦粉不使用でチヂミができるとは!おいしかったです♫