トマトと納豆のサラダの画像

Description

ネバネバだけど、さっぱり食べれるサラダです!(^^)b

納豆パワーでこの夏を乗り切ろ~(*´-`)ノ✨

材料 (2~3人分)

2パック
約2本
約1/2〜1/3個
1パック
★ポン酢
大さじ1〜2
★醤油
小さじ1
★胡椒
少々

作り方

  1. 1

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    納豆はパックから出し、混ぜて置く。

  2. 2

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    ミディトマトは細かく切る。

  3. 3

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    青ネギは小口切りにする。

  4. 4

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    紫玉ねぎは縦にスライスし、ブロッコリーのスプラウトは根元からカットし、洗っておく。

  5. 5

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    ①に②~③の材料と鰹節を入れて混ぜる。
    ※④は入れない(^^)b

  6. 6

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    ⑤に★の調味料を入れて、更に混ぜる。

  7. 7

    写真

    こんな感じ。(^^)b

  8. 8

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    器に紫玉ねぎを敷く。

  9. 9

    写真

    敷いた紫玉ねぎの上に納豆とブロッコリースプラウトをのせて完成~(*´-`)ノ✨

コツ・ポイント

◎紫玉ねぎは早くから切っておくと、辛味が消えて良いですよ(^^)b

◎ポン酢の量はお好みで!

◎ブロッコリースプラウトはオクラと置き換えることも出来ます。←今回、オクラが無かっただけ。(^-^;

◎めかぶを入れても美味しいかも!

このレシピの生い立ち

Twitterのフォロワーさんから教えて頂きました~(*´-`)ノ✨

覚書に書いて良いと了解を得ておりますよ~( v^-゜)♪
レシピID : 5705631 公開日 : 19/06/21 更新日 : 19/06/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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inLondon
こちらでは鰹節は貴重品なので上からパラッと!反対に見栄え今一のスプラウトは下になってます。美味健康レシピ有難う!