ダイエットに♪簡単美肌豆乳スープ
Pazienza
作り方
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1
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豆乳を鍋に入れ火をかけます
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2
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温まってきたら、えのきを入れ３〜５分程度煮込みます
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3
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煮込み終えたら火を止め、味噌を溶かします。私はこちらの即席で。
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4
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レタスと鮭をお好みの大きさに千切って入れます。
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5
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適当に和えて、お皿に盛り付けたら完成です。
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コツ・ポイント
食材の量も種類もお好みでOK！
えのきは冷凍しておいたものをグツグツ煮込んであげることでダイエットに有用な栄養価アップです！
えのきは冷凍しておいたものをグツグツ煮込んであげることでダイエットに有用な栄養価アップです！
このレシピの生い立ち
ダイエット中で、満腹感を得られるものをと思って。
Pazienza
