オクラと湯葉と豆腐の胡麻合え・山椒風味

オクラと湯葉と豆腐の胡麻合え・山椒風味の画像

Description

夏向きに山椒の風味を加えたオクラの胡麻和え。様々な具材を加える事で嵩増し。冷凍保存可能

材料 (10タッパー分(小))

400g
比叡湯葉
50g
300g
合わせ胡麻だれ
練り胡麻
大さじ4
50mL
味醂
大さじ3
醤油
大さじ2
三温糖
大さじ2
山椒油
大さじ2
山椒
好みの量

作り方

  1. 1

    写真

    山椒と山椒油以外の調味料を、耐熱容器に入れ良く混ぜ合わせておく。

  2. 2

    写真

    沸騰した湯でなめこを2分ほど茹で、ザルにとって軽く水を切り、熱いまま調味料と混ぜ合わせる。

  3. 3

    写真

    小さ目の賽の目に切った豆腐を同様に2分ほど茹で、水を切った後に、熱いまま調味料と混ぜ合わせる。

  4. 4

    写真

    比叡湯葉を戻さずにそのまま加え、具材とよく混ぜ合わせる。

  5. 5

    写真

    オクラを2分ほど茹で、触れる程度まで冷ましてから輪切りにし、具材とよく混ぜ合わせる。

  6. 6

    写真

    輪切りにした茹でアスパラガスを加え、山椒油と山椒を好みの量加えてよく混ぜ合わせ、塩と醤油で味を調えて完成。

コツ・ポイント

冷えた状態だと味の染みが悪い茸や豆腐を先に味付けする。熱いうちに胡麻だれと合わせる事で味が入り易い。オクラやアスパラガスなどは中まで味を入れる必要が無いので後で良い。比叡湯葉も具材が熱いうちに加える事で固めに戻す事が出来る。

このレシピの生い立ち

蒸し暑くなってきたので簡単に作ってさっぱり食べれるような一品を作りたくなって試作。山椒の代わりにワサビや辣油などでも美味しく仕上がるだろう。なめこやオクラの代わりに山芋を入れても良いだろう。
レシピID : 5710926 公開日 : 19/06/28 更新日 : 19/06/28

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