鶏ムネ肉の彩り野菜あんかけ
作り方
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1
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鶏肉は酒、塩、こしょうをし、小麦粉をつけて焼く
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2
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鍋にAを入れて煮立て、しめじ、たまねぎ、人参を加え火を通す。最後にパプリカとピーマンを入れる
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3
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②にBの水溶き片栗粉でとろみをつける
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4
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器に①の鶏肉を盛り付け、③をうえからかける
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コツ・ポイント
焼いた鶏肉に野菜たっぷりのあんをかけることで、見た目にも満足感があるように仕上げています。
小麦粉をつけて焼くので、胸肉でもパサつかずにしっとり柔らかく出来上がります。
レシピ発案者:株式会社魚国総本社 管理栄養士
小麦粉をつけて焼くので、胸肉でもパサつかずにしっとり柔らかく出来上がります。
レシピ発案者:株式会社魚国総本社 管理栄養士
このレシピの生い立ち
働く世代の食を通した健康づくりを推進するためエネルギー・塩分が控えめ、野菜たっぷりでおいしい「いしかわヘルシー&デリシャスメニュー」の基準を満たす給食を企業の社員食堂で提供していただきました。
企業名:株式会社ジャパンディスプレイ石川工場
企業名:株式会社ジャパンディスプレイ石川工場