超簡単!切って炒めて!ズッキーニの中華風

超簡単!切って炒めて!ズッキーニの中華風の画像

Description

夏になると安くなるズッキーニ。食べず嫌いの子供でも食べやすいようにベーコンを入れました。中華風だけど洋風です♡

材料 (4人分)

中華だしの素
小さじ2
お好みで
ごま油
大さじ2
にんにく
半片
胡椒
お好みで

作り方

  1. 1

    ズッキーニは洗ってヘタの部分を切り落とし、5ミリ位の厚さで輪切りする。

  2. 2

    輪切りにしたズッキーニがかぶるくらいの水にひたし、塩をひとつまみ入れて(分量外)アク抜きをする。

  3. 3

    にんにく半かけは細かくみじん切りにする。

  4. 4

    ベーコンは1センチ幅位に切る。

  5. 5

    フライパンにごま油を入れて、温まってきたら中火にし、にんにくを入れてごま油に香りをつける。

  6. 6

    4にベーコンを入れて、ベーコンが焼けてきたらズッキーニを入れる。

  7. 7

    ズッキーニを入れたら、弱めの中火にしてフライパンに蓋をする。約2〜3分ズッキーニが少ししんなりしてくるまで。

  8. 8

    ズッキーニがしんなりしてきたら、中華だしの素を入れる。味が足りないようだったらお好みで塩を追加してください。

コツ・ポイント

ズッキーニはアク抜きをするとくっつきにくくなり炒めやすくなります。

このレシピの生い立ち

ズッキーニが安かったので、カンタンでお弁当にも入れられる、しっかりした味の作り置き出来るものをと考えました。
レシピID : 5724953 公開日 : 19/07/03 更新日 : 19/07/25

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