七夕に‼️簡単☆七夕ミートローフ

オクラを軽くゆでて、ヘタの部分を切りとる。

玉ねぎ、人参を粗みじん切りにする。

ボールに鶏のひき肉とみじん切りにした野菜、調味料を入れて混ぜる。

電子レンジ600Wで7〜8 分加熱して火を通す。

冷めてから切って盛り付ける。