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・なす→乱切りにし水にさらす。・厚揚げ→食べやすい大きさに切る。・ボウルに◎を合わせる。
・フライパンに油を温め厚揚げを炒め、片面に焼き色がついたら裏返して茄子加え、さらに炒める。
・茄子がしんなりとしたら◎を回しかけ絡めて炒めて出来上り!
~夕飯~鯵の干物大根おろしほうれん草めんつゆ和えなすと油揚げの炒め物 じゃが芋、玉葱、えのき味噌汁雑穀米
つくレポThanks!挽肉!!いいですね。参考にしますね♡