プリン型いもようかん♡カップで簡単
作り方
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1
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さつまいもを蒸す。
深い鍋かフライパンに水をはる。
その上にキッチンペーパーを敷いて芋をのせて、フタをする。
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3
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イモが熱いうちに、
バターナイフであつめに皮をむく。
※ゴム手袋は熱さ対策。ガーデン用手袋だとベター。
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5
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まとめてペースト状態にしておけば、ラップしてジップして冷凍保存が可能。冷凍2か月程度。
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6
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鍋に、豆乳、寒天、蜂蜜を入れて火にかける。
沸騰したら、弱火で2分かき混ぜながら煮溶かす。
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7
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6の鍋に、ペースト状にしたサツマイモを入れる。
なめらかになるまでよく混ぜる。
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8
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お好きなカップに入れて、冷蔵庫で冷やす。固まったらできあがり♪(約1時間~ぐらいで固まる)
そば猪口もオススメ
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9
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WECK180ml
フタをすれば、お弁当にしてもっていける。
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10
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もちろん型に入れて、イモようかんらしくカットしてもいい感じ♪
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11
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つるんと出して、プリンにしてもいい感じ♪
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12
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あま~い自家製干し芋☆簡単♪
3の工程の後、干し芋にできます。オーブンでも可
レシピID : 5403029
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コツ・ポイント
〇芋は、弱火でじっくり蒸すと、甘うま味濃くなる!
〇蜂蜜の量はお好みで増減可。なしでも、芋をよーく蒸すと結構甘いです。
〇お好みでココナッツオイル小さじ1で風味UP
〇蜂蜜の量はお好みで増減可。なしでも、芋をよーく蒸すと結構甘いです。
〇お好みでココナッツオイル小さじ1で風味UP
このレシピの生い立ち
さつまいも大量消費!
カップに入れると、寒天や芋の量が適当でもだいたい固まればいいし、マッシュ適当でも気にならず、ほぼ失敗なし(笑)
さつまいも、寒天、豆乳、すべて美肌に貢献する素材です♪おやつもヘルシーに美味しくいただきたい。
カップに入れると、寒天や芋の量が適当でもだいたい固まればいいし、マッシュ適当でも気にならず、ほぼ失敗なし(笑)
さつまいも、寒天、豆乳、すべて美肌に貢献する素材です♪おやつもヘルシーに美味しくいただきたい。