鶏肉とナスのカレーマリネの画像

Description

カレーの風味と酸味の効いたマリネで、食欲のない時にもおすすめです。作り置きにもピッタリ!

材料 (2〜3人分)

200g
2本
5〜6個
オリーブ油
大さじ1
☆カレーマリネ液☆
☆酢
大さじ4
大さじ4
☆砂糖
大さじ2
☆カレー粉
小さじ2
☆塩
小さじ2/3
☆コショウ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    鶏肉は小さめの一口切り、ナスは乱切り、プチトマト半分に切る。

  2. 2

    写真

    フライパンにナスを入れ、オリーブ油をまぶしてから火にかける。

  3. 3

    写真

    鶏肉を加えて中火で焼き、両面に焼き目がついたら蓋をして、しっかり火を通す。

  4. 4

    写真

    小さめの鍋に酢、水、砂糖、カレー粉、塩、コショウを入れ、煮立ったら火を止める。

  5. 5

    写真

    カレーマリネ液に焼いた鶏肉とナス、プチトマトを入れ、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

ナスに脂がをまぶしてから焼くと少ない量ですみ、全体にまんべんなくまわります。

このレシピの生い立ち

南蛮漬けやマリネが好きで、カレー粉を使った物を考えてみました。
レシピID : 5736444 公開日 : 19/07/10 更新日 : 19/07/10

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