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塩サバは流水でさっと洗い流し水分を拭き取り角切りにする。じゃがいもは皮をむいて角切りにして水にさらす。パプリカを切る。
塩サバに片栗粉をまぶす。フライパンに油を入れて塩サバをしっかり焼いて一度取り出す。
フライパンを綺麗に拭き取りオリーブオイルを入れる。輪切り唐辛子、じゃがいもを入れてじっくり炒める。
パプリカ、ハーブソルト、にんにくチューブ、取り出した塩サバをフライパンに入れて炒める。