カラフル牛丼(血管ダイエット1390)の画像

Description

緑黄色野菜と牛肉赤身でカラフル牛丼(/^^)/

材料 (家族分)

丼ご飯
3つ
牛赤身薄切り
6枚
人参細切り
3スライス分
小松菜ざく切り
3本分
ひとつかみ
ネギざく切り
50センチ分
出汁
2カップ
醤油、みりん、酒
各大さじ1
ニンニク・生姜パウダー
各少量ふる
輪切り唐辛子
一つまみ
黒コショウ
少量
茹でトウモロコシ
1/3本
ワイン、ソース、ケチャップ
味をみて少量いれる。

作り方

  1. 1

    牛赤身の薄切りや緑黄色野菜を一口大に切り、出汁、酒、ワイン、みりん、醤油、ニンニク生姜パウダー、輪切り唐辛子で煮る。

  2. 2

    味をみてソース、ケチャップをたす。トマトや小松菜、豆もやし などもいれる。

  3. 3

    写真

    丼ご飯にかけて、今回は茹でトウモロコシを添え 黒コショウした。吸い物も付けた❗️

  4. 4

    写真

コツ・ポイント

脂は除き、スープの油もなるべく取り除く❗️

このレシピの生い立ち

カラフルだと、明るい気持ちになるから\(^o^)/
レシピID : 5752313 公開日 : 19/07/21 更新日 : 19/07/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート