簡単でヘルシー!肉なし☆キャベツ餃子

簡単でヘルシー!肉なし☆キャベツ餃子の画像

Description

野菜をとってほしい手づかみしてほしいにはオススメの餃子です!ワンタンの皮なので子供は食べやすく気に入って食べてくれます。

材料 (2人分)

1/4個分
1/8個分
鶏ガラスープの素
小さじ1
オイスターソース
小さじ1
砂糖
小さじ1
小さじ2
生姜チューブ
適量
にんにくチューブ
適量

作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かし、キャベツを茹でる。
    茹でたら水を絞りみじん切りにする。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにして①と合わせる。
    調味料を入れてよく混ぜる。

  3. 3

    ワンタンの皮に小さじ1〜2を入れ棒に包む。

  4. 4

    フライパンに油をしき包み口を下にして中火で約2分焼き、パチパチ言わなくなったら20〜30mlの水を入れ蒸し焼きにする。

コツ・ポイント

お肉を入れなくても、片栗粉を入れることで具がまとまり食べるとモチモチ!オイスターソースを入れるとコクがあり美味しくなります。

このレシピの生い立ち

子供達に野菜をとってほしく手づかみと噛み切りやすいようにワンタンの皮で棒餃子にしました!
おつまみにもいいですよ!肉なしなので気にせず沢山食べれちゃいます(笑)
レシピID : 5752586 公開日 : 19/07/21 更新日 : 19/09/12

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