オートミールのオムライス風
mari・y
作り方
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1
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オートミールが浸かる程度の水を入れて、塩胡椒＆鶏がらｽｰﾌﾟのもとを入れてレンジへ
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2
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オートミールを米化
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3
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米化したオートミールにケチャップをあえる
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4
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卵二個とマヨネーズをあわせる
マヨはなくてもいいです！
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5
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ケチャップであえたオートミールの上に生卵ドバーっと！
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6
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卵が固まるまでレンジにかける
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7
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卵が固まればOK
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8
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最後にケチャップをかけて完成
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9
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具なしでも美味しいです(笑
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10
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★たまごだけフライパンで焼いてもよし！
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コツ・ポイント
オートミールの米化
あまりかために作ると
卵をレンチンするときに
底のオートミールが固くなります！
卵一個でも問題なし雰囲気でます！
二個だと食べ応えがでます！
あまりかために作ると
卵をレンチンするときに
底のオートミールが固くなります！
卵一個でも問題なし雰囲気でます！
二個だと食べ応えがでます！
このレシピの生い立ち
業務スーパーのオートミールが安く、給料日前は怒涛のオートミール生活がつづきます！お粥ﾀｲﾌﾟに飽きたのでオムライス風にしました。ケチャップライスだと毎日でも食べられます。
調味料以外、
オートミールと卵でなんとかなる貧乏めし！
調味料以外、
オートミールと卵でなんとかなる貧乏めし！
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mari・y
