超簡単 生おからのしっとりケークサレ

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Description

最近ハマっている生おからでバランスの良い1人ランチになる物をと挑戦してみたら意外なほど美味しかったので。

材料

130g
2個
100㏄
50g
〇粉末鶏がらスープの素
7g
大さじ2
バジルスース
30g
▶玉ねぎ(スライス)
中 0.5個
▶人参5㎜角切り
小1本
▶インゲン
数本
▶ジャガイモ
中1
▶ベーコン・ハム等
40g

作り方

  1. 1

    ▶はオリーブオイル(分量外)で炒め、軽く塩・コショウしておく。

  2. 2

    〇はボールに入れて混ぜておく。

  3. 3

    オーブンを180℃に余熱する。

  4. 4

    ボウルに卵、豆乳、バジルソースを入れ混ぜた上に、生おから、と粗熱をとった1を入れ混ぜる。

  5. 5

    クッキングシートを敷いたパウンド型に4を入れ、余熱したオーブンで約35−40分焼く。

コツ・ポイント

バジルソースを使用しない場合はオリーブオイルを大さじ2杯くらい入れてください。
鶏がらスープの代わりに粉末コンソメでも良いです。
お野菜は冷蔵庫にある残り野菜をお好みで。でもジャガイモは入れると美味しいですよ。

このレシピの生い立ち

とにかくササっと作れるおからのレシピをと。
生おからクッキーレシピ、オリジナルはID5518813です。ココナッツ味:5745095、甘辛玉ねぎ:5764287
砂糖不使用:干しエビ:5745008、じゃこ味:5745049。

レシピID : 5764335 公開日 : 19/07/30 更新日 : 19/07/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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RILI☆
簡単にに作れて良かったです。
初れぽ
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yuuri10
しそジェノベーゼソース使用♫具沢山で美味しかったです♡

わぁ~!シソ、美味しそうですね。私もトライします!