暑い日に☆夏野菜のサラダ♪の画像

Description

体を冷やしてくれる野菜ばかりなので暑い夏にぴったり♡簡単なので是非試してください☆

材料

3本
2本
1個
1本
ニンニク
1片
•ごま油
大さじ2
•醤油
大さじ3
•砂糖
大さじ1
•酢
大さじ2
•レモン汁
大さじ2
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1

    茄子を乱切りにする。
    ニンニクをみじん切りにする。

  2. 2

    写真

    フライパンにごま油を引きニンニクも入れ火にかける。
    香りだったら茄子を入れ蓋をし弱火で色が変わるまで蒸し焼きにする。

  3. 3

    その間に野菜を切る。
    キューリ、トマトは乱切り、アボカドは四つ切りにし1㎝幅に、長ネギはみじん切りにする。

  4. 4

    写真

    ボウルに2の焼いた茄子と•印の材料を入れ和え 3の野菜も加え更に和える

  5. 5

    写真

    出来上がり♡

コツ・ポイント

茄子

このレシピの生い立ち

暑い日に栄養満点のサラダが作りたくて☆
レシピID : 5765229 公開日 : 19/07/30 更新日 : 19/07/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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クックFH2MVN☆
夏野菜もりもり食べれました!おいしかったです♪

気に入って頂けて嬉しいです☆つくれぽありがとうございます♡