夏の野菜天ぷら盛合せの画像

Description

フライパンで少量の油を使って揚げるよ☺

材料 (4人分)

6切れ
4切れ
1本
4本
2個
むき空豆
1カップ位
適量
大さじ3
100cc
塩(空豆につけて食べる用)
少々

作り方

  1. 1

    写真

    さつまいも、カボチャは2ミリ厚に。玉ねぎは5ミリ厚にスライス。ナスは縦に切って切り込みを入れる。

  2. 2

    ⭐の材料を混ぜて衣を作る。冷水は1度に全部入れないで少し残し、後は調整しながらホットケーキの種位の固さにする。

  3. 3

    フライパンに1センチ位油を入れて170度に温める。衣を油に入れたらすぐに浮き上がって来る感じ。

  4. 4

    写真

    衣をつけ揚げる。野菜についた余分な衣はボールの中に割り箸を入れて置いて、その割り箸でこそげる様にすると良い。

  5. 5

    写真

    ナスは皮を下に揚げ始める。途中ひっくり返します。揚げ時間2分位。さつまいも、カボチャ、玉ねぎも2分位。

  6. 6

    揚げ終ったものはオイルキーパーポットの網に取る、油がきれたら魚焼きグリルに紙を敷いておいて、そこに移動して放熱する。

  7. 7

    ししとう、ミニトマトは衣に火が通ればOK。茹で卵は分量外の小麦粉で打ち粉してから揚げる。

  8. 8

    ミニトマト、茹で卵はフライ返しでゆっくり転がしながら揚げる

  9. 9

    最後に空豆のかき揚げで衣を使いきる。足りないようなら小麦粉を足す。大さじスプーンで落とし揚げにする。

コツ・ポイント

衣は冷水で作る。最後にかき揚げを作る事で無駄なく衣を使いきります。
揚げる物、冬はパプリカ、人参、長ネギ、春菊等も美味しい。
かき揚げ、むき枝豆、小口切りにした長ネギとコーンとかも美味しい。
フライパンで作るので、スライスは薄めに。

このレシピの生い立ち

月に何回か『ベジday』をやってて大食漢が納得するメニューとして考えました。
レシピID : 5771737 公開日 : 19/08/05 更新日 : 19/09/24

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