揚げないで♪なすときのこの揚げびたし風
Description
フライパン不要!レンジでチンして、漬け込むだけ☆だから、油もちょっとで、とろんとヘルシーな揚げびたしの出来上がり(^^)♪
材料
中2本
1/3~1/2パック
適量
和風ドレッシング
●めんつゆ
大1
●米酢
大1/2
●サラダ油
大1
●しょうゆ
大1
作り方
コツ・ポイント
なすがしっかりと、しんなりするように、レンジでチンしてください(^^)出来上がりがとろ~んとします☆ なすときのこがちゃんと漬け込めるように、容器に合わせて、和風ドレッシングの量を調節してください。(2倍にするなど)
このレシピの生い立ち
なすって、すんごい油を吸いますよね(><) 大好きだけど、カロリーも気になる! ならば“チンしてから炒めよう”⇒“チンして漬け込もう♪”に省略(^^; そしたら片付けも簡単(笑)ラクチンレシピになりました。