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かぼちゃは一口大に切って電子レンジにかけて蒸します。
玉ねぎはスライスします。
フライパンに油を入れて玉ねぎを炒めます。
玉ねぎがしんなりしてきたら、かぼちゃ・ツナをいれます。全体に塩コショウします。
水とケチャップを入れます。焦げないように混ぜ炒めます。
水分が飛んできて、ケチャップがからむようになれば完成です。味見して塩コショウで調節して下さい。
温かくても冷めても美味しいですよ。