ネバトロ☆オクラなめこ納豆

なめこは食べやすく切る。
耐熱皿に入れてレンジで1分半加熱する。

オクラは小口切りにし、加熱したなめこをレンジから取り出し、皿に加える。
更に1分加熱する。

納豆にたれ、辛子、酢を混ぜる。

鰹節を振りかけて完成。