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調味料を混ぜ合わせておく。辛子の量はお好みで少量からお試しを。
フライパンでニラをさっと茹で、(お湯は捨てないで)水にさらし、水気を切る。
ニラを茹でたお湯で、油揚げの油抜きをします。さっとで大丈夫。
お湯を捨て、そのまま火をつけ油揚げを両面焼き色がつくまで焼きます。
ニラと油揚げをきります。食べる直前に酢味噌をかける又は和えて下さい。